Еще чуть больше недели – и для православных христиан наступит время Великого поста – воздержания от сытной пищи и удовольствий для тела, ограничения расслабляющей информации, которая мешает сосредоточиться на духовной жизни. Между тем, постный режим питания является определенным испытанием и для здоровья: для организма это и период «встряски», и период отдыха. Является ли пост только подвигом или может служить лекарством для тела? Узнайте из нашей статьи.