Научные мужи университета Оксфорда провели масштабное исследование и установили, что пробиотики, не только улучшают пищеварение, но и положительно влияют на наше настроение. 

В начале эксперимент проводился на грызунах и уже тогда была выявлена закономерность: уровень гармона стресса, кортизола, более низкий у мышек, употреблявших продукты и пищевые добавки с пробиотиками. Эти волшебные вещества в большем количестве встречаются в йогуртах.

Позже эта теория подтвердилась и на людях. В эксперименте приняли участие 45 добровольцев. Одна группа каждое утро на завтрак ела йогурты, а другая нет. Выяснилось, что у добровольцев из первой группы  настроение на протяжение эксперимента было более позитивное и уравновешенное, да и уровень гармона стресса ниже, чем у второй группы.

Итак, ешьте йогурт и депрессия вам будет не страшна.